In Präsenz oder Online
Auf der Basis von Achtsamkeit praktizieren wir QiGong, Hatha-Yoga und Meditation, um Körper, Psyche und Geist zu stärken und sie wieder in Einklang zu bringen.
QiGong ist eine ganzheitliche Bewegungstherapie aus der chinesischen Medizin (TCM), die hilft, die innere Ruhe zu finden. Sie wird auch als „Meditation in Bewegung“ verstanden.
Yoga führt den Körper auf bewusste und in dieser Gruppe sanfte Weise zu Geschmeidigkeit und Flexibilität. Kräftigende und koordinationsfördernde Körperübungen sowie Positionen zur Stabilisierung des Gleichgewichts wechseln sich gleichermaßen ab.
Während der stillen Phasen der Meditation wird durch bewusstes Atmen der Moment im Hier und Jetzt erfahren. Dieses ganzheitliche Kursangebot fördert das Wohlbefinden und wirkt positiv bei Schlaf- und Konzentrationsproblemen.
Chadigah Kissel | Tanz- und Bewegungspädagogin
Donnerstag 09.00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 10.30 – 12.00 Uhr
52 Euro im Monat
DIESE VERANSTALTUNG WIRD VON DER PARITÄTISCHEN AKADEMIE NRW IN KOOPERATION MIT JUCO E. V. DURCHGEFÜHRT.
„Im Hinblick auf die unterschiedlichen Facetten von Barrierefreiheit eines
Bildungsangebotes bemühen wir uns um bestmögliche Zugänglichkeit.
Bitte melden Sie sich bei uns,
wenn Sie besondere Bedarfe haben.“